Топ-5 простых рецептов для завтраковВсе обо всем 

Топ-5 простых рецептов для завтраков

Утро любого человека должно начинаться правильно, а именно с сытного и вкусного завтра. Завтрак – это именно то, что заставит ваш организм работать и насытит вас необходимой энергией на утро. Вот несколько рецептов сытных и быстрых завтраков:


Другие интересные статьи по теме

рецепт рахат лукума
макаруны
сметанный крем для торта


1) Яичница с овощами и луком

Для приготовления понадобятся яйца, лук, колбаса, помидор, зелень и специи по вкусу. Для начала нужно обжарить лук до золотистой корочки, далее добавляем колбасу и кубиками нарезанный помидор. После чего взбиваем яйца и все тщательно размешиваем. Далее посыпаем зеленью и добавляем соль перец по вкусу.Топ-5 простых рецептов для завтраков

2) Яичница на хлебе

Для этого простого и быстрого завтрака нужны яйца, хлеб, сыр, специи по вкусу, зелень для украшения и чеснок. Для начала на растительном масле обжарим хлеб с двух сторон. После чего натираем его чесноком. Тем временем на медленном огне обжариваем яйцо (не жаря его до полной готовности) и на него выкладываем обжаренный ломтик хлеба. Ждем, пока яйцо с хлебом сцепятся, и переворачиваем на другую сторону. После добавляем специи по вкусу и на верх яйца добавляем ломтик сыра. Добавляем немного зелени – и яичный бутерброд готов!

3) Овсяная каша с фруктами и ягодами

Уже в названии понятны все необходимые ингредиенты. Необходимы овсянка, молоко, фрукты или ягоды (банан, клубника, голубика, малина и другие варианты) и мед для большей сладости. На небольшом огне варим овсянку на молоке и медленно помешиваем. После ее готовности добавляем мед по вкусу и все нужные фрукты. Завтрак выходит сытным и очень полезным.

4) Фруктовый салат

Для его приготовления нужны только фрукты, такие как яблоко, груша, банан, киви, мандарин или апельсин, и натуральный йогурт. Все нужно тщательно промыть фрукты и очистить от кожуры. Нарезать все продукты кубиками и добавить несколько столовых ложек натурального йогурта. Сверху можно добавить несколько листиков мяты для красоты и запаха.

5) Запечённое авокадо

Для его приготовления необходимы авокадо, яйцо, сыр, специи по вкусу. Для начала промываем авокадо под водой и разрезаем на ровные две части, при этом отделяя от косточки. Вычищаем ложкой содержимое авокадо, при этом оставляя его в виде «лодочки». Полученную смесь размягчаем при помощи вилки, при этом вбиваем в нее яйцо. Не забываем посолить и поперчить по вкусу. Полученное содержимое вливаем в «лодочки» и сверху добавляем ломтик сыра. Ставим в духовку на минут 10-15. После чего можно смело приступать к трапезе.

Related posts

Leave a Comment