ОРВИ - как не заболеть в сезон простудВсе обо всем 

ОРВИ – как не заболеть в сезон простуд

ОРВИ – распространенное заболевание в сезон простуд. В этот период его возбудители – вирусы, активно распространяются в человеческой среде.

Первый источник, от которого происходит передача возбудителя – человек. Каждый день мы ходим с школу, университет, колледж, на работу, где активно, даже сами того не желая, контактируем людьми. Как избежать заболевания или снизить риск заражения? Можно профилактически принимать респираторный пробиотик Бактоблис, прочитать про него можно здесь bactoblis.com.ua.

Как не заболеть в сезон простуд

1. Избегать мест большого скопления людей.

2. Использовать повязки для лица, которые снизят риск заражения воздушно-капельным путем.

3. В осенне-весенний период проходить курс витаминотерапии. Также существует множество препаратов, которые стимулируют иммунную систему и приспосабливают её к зимнему периоду, когда витаминов в организме катастрофически не хватает. Такие иммуностимуляторы будут очень кстати

4. Обрабатывать помещения, где постоянно находитесь.В важно хотя бы 1 раз в день протирать мебель и полы от пыли. А также ежедневно перед сном нужно проветривать спальню, ведь именно во сне ваш организм более уязвим к внешним воздействиям. К тому же, свежий воздух в комнате поспособствует более крепкому сну.ОРВИ - как не заболеть в сезон простуд
5. Увлажнять носоглотку. Для этого можно использовать простой раствор соли и воды или специальные средства с морской водой, которые продаются в аптеке в виде спреев и капель.

6. Использовать народные профилактические средства. Укрепить иммунитет поможет мед, отвар шиповника, чай с лимоном. Ведь в зимний период организм нуждается в витамине С.

7. Вакцинироваться. Некоторые считают, что прививаться от вирусов бесполезно. Но хоть от всех вирусов привиться не возможно, зато можно оградить себя от какой-то их части.

8. Правильно одеваться. Надевать нужно ту одежду, в которой вы не будете потеть, промокать или мерзнуть.

Все эти правила помогут обезопасить свой организм от заболевания, которое хоть по сути своей и не такое уж и страшное, но зато имеет разнообразные последствия.

Related posts

Leave a Comment